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12 setembro 2021 | 89 |
PSICÓLOGO DA PERFOMANCE DESPORTIVA

Dr. Gonçalo Castanho irá manter a função de responsável pelo gabinete de otimização da performance Desportiva.

" A psicologia do desporto e da actividade física é uma área de aplicação da psicologia que procura compreender os pensamentos, emoções e comportamentos de todos os que praticam desporto, exercício e actividade física, independentemente de se centrarem no desempenho desportivo ou na prática da actividade física como estratégia de promoção da saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Poderá ser interessante percebermos de que forma a Psicologia do Desporto pode ser aplicada no campo da Performance, de forma a facilitar o desempenho desportivo máximo, aumentando a capacidade física e alcançando o desempenho humano ideal.

Alguns atletas podem procurar um psicólogo da área do desporto por variados motivos: para melhorar o foco e direccioná-lo para o processo (e não só para os resultados); aumentar a confiança e auto-eficácia; lidar com as pressões da competição e expectativas; ansiedade ou perda de foco durante a competição; podem existir dificuldades de comunicação com a equipa; gerir a ansiedade ou o regresso após uma lesão, que afecta a confiança do atleta; ter dificuldades em regular emoções; criar sistemas de crenças saudáveis ou mesmo para treinar técnicas para a motivação.

Mas os atletas podem procurar um Psicólogo, mesmo quando não existe um problema específico, pode haver o desejo de melhorar o desempenho, ajuda para manter uma rotina de treino, melhoria da confiança, auto-eficácia, foco e trabalhar ao nível da intensidade e eficiência no desempenho atlético a nível geral ou numa actividade motora específica."

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12/09/2021 : Juvenis
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Cova da Piedade
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